Niin ne dieetit on erilaisia. Vuosi sitten olin Japen kisojen aikaan dieetillä siinä rinnalla ja homma sujui, paino tippui hyvin ja olo keveni.
Nyt alkoi dieetti 1.8 ja tavoitteena oli päästä elämäni kuntoon synttäreihini mennessä. Homma ei ole ihan niin mennyt.
Koko ajan olen noudattanut ohjeet pilkulleen mutta ei ole vaan kroppa ollut läsnä.
Ekat kahdeksan viikkoa meni ihan hyvin. Paino tippui, hitaasti mutta tippui ja senttejä lähti. Sitten tapahtui totaalinen jumahdus. Paino ei liikkunut minnekään eikä hirveästi senteissäkään mitään tapahtunut. Monta viikkoa meni näin. Tunsin oikein miten kroppa jumittaa.
Paljon raskaita asioita ollut tässä syksyn aikana mitkä on vaikuttanut koko meidän perheeseen. Kylläpä varmaan ne omalta osaltaan ovat vaikuttaneet.
Treenit on kuitenkin koko ajan kulkeneet super hyvin!! :)
Ruokavaliota on muokkailtu aina aika ajoin, samoin aerobisia.
Kävin valmentajaa tapaamassa tasan viikko sitten. Sain täysin uudet treeniohjeet ja ruokavaliota taas muokattiin.
Nyt ruokamäärää lisättiin ja pidin sunnuntaina kunnon tankkauspäivän kahdeksalla aterialla. Aerobisten määrä nostettiin kuuteen neljästä. Ja NYT tuntuu että kropassa tosissaan alkoi tapahtumaan. Se vaan tartti totaaliseen kunnon buustauksen.
Uusi tavoite asettiin ens kesää ajatellen.. sitä kohti.. :)
Tässä se nähdään miten jokainen dieetti on kropalle erilainen, ihan täysin. Jos yks dieetti toimii, toinen ei enää välttämättä niin. Kyllä myös keskusteltiin paljon kilpirauhasen vajaatoiminnasta. Se ei riitä, että annostus on kohdallaan, arvot on hyvät ja olo hyvä. Ruokavaliolla on myös supertärkeä rooli. Pitää olla hiilareita, ei missään nimessä liian vähällä saa mennä. Ja kyllä, vajaatoiminta on osaltaan jumittanut myös kroppaani ja hidastanut tätä prosessia.
Vaakaa en harrasta edelleenkään paljoakaan. Luotan omaan oloon ja peiliin :)
Huomenna Tampere kutsu jälleen.. pt-päivät, pt-päivät.. :) :) Ihan mahtavaa!! :)
Voikaa hyvin :)
