Reissusta toiseen ja kolmanteenkin :)

Elämä on ollut aika hektistä viime viikkoina ;)
On ollut Jyväskylän karsintaa, Tampereen karsintaa ja töissäkin on käyty ja pyöritetty perusarki kotona perheen kanssa.
Jyväskylän karsintojen jälkeen nokka suuntasi Tampereen karsintoihin. Olihan sekin vaan taas niin kovin jännittävää. Ei ehkä niin jännää kun se eka kokemus Jyväskylässä mutta jännittävää kyllä. Ekan kerran mulle napsahti Japen värjäämiset yksin kokonaisuudessaan. Ja siihen nähden että tein kaiken yksin ekaa kertaa, se meni mielestäni oikein hyvin. :)
Se ei tosiaan ole rakettitiedettä mutta on se kuitenkin tarkkaa hommaa.

Tampereelle suuntasimme hyvissä ajoin. Mulla oli oma pt-treeni ensin toisen fysiikkakisaajan Vertin kanssa :) Jape ja Vertti sitten vielä posetteli yhdessä treenini jälkeen.

Selkää, rintaa ja olkapäitä treenattiin :)

Hotellissa hoidimme värjäykset sitten pe illan ja la aamun osalta.  Hotelli oli ihan lähellä Tampere Taloa, kävelymatka kesti sellaiset 2 minuuttia ;)

 Onneksi sain taas seuraa, ei tarvinnut yksin jännittää yleisössä :)

Miesten Fysiikassa oli vain 5 kilpailijaa. Kaikki meni jatkoon ja saivat paikan Lahteen finaaliin 11.-12.10. Huikeeta. Jape pääsi finaaliin, sai lisää lavakokemusta. Sijoitus Tampereella oli viides mutta vain pisteen päässä neljännestä!! Kyllähän sijoitusta parannetaan sitten Lahdessa :)

Lahden kisoihin on aikaa hieman vajaa 2 viikkoa. Japella jatkuu siis dieetti, kovat treenit ja valmistelut. Huikeeta. Ei voi muuta sanoa. Lisää kokemusta vaan ja jatkosuunnitelmatkin on jo mielessä ;) Toistan jälleen sanan huikeeta ;)




Pari viikkoa ollaan jopa ihan paikallaan tässä. Sitten taas vierähtää viikonloppu Lahdessa ja siitä melkein heti sen jälkeen päästään vähän lomailemaan, viikon loma tiedossa ja reissu eteläiseen Espanjaan :)

Oma dieettikin menee vallan mainiosti. Viikko yhdeksän ihan just pulkassa. Vaakaa en edelleenkään hirveästi tuijottele. Mittanauha kertoi jälleen tänä aamuna senttejä karisseen joka puolelta. Toimii. Ja tämä energian määrä. Käsittämätöntä mutta näin vaan vajaatoimintalaiselle sopii tämä dieetti täydellisesti!!
Jatkan dieettiä hieman juteltuani valmentajani kanssa asiasta. Alunperin dieetin oli tarkoitus loppua viikon päästä eli 5.10. Dieettiä jatketaan 9.10 asti. Saan dieetata vielä Japen kanssa sen viimeisen viikon siinä :)
Etelän loman jälkeen saan uudet treeni- ja ruokaohjeet taasen, pääsee loman jälkeen monen uuden asian kimppuun. Työrintamalla uutta siis myös :)

Hyvää ja energistä syksyä ihmiset!! :)

Jyväskylän karsinnat ja muuta löpinää..

Nonnii! Aloitetaas heti samantien tällä kisa-aiheella! Jännää oli! Kyllä se lauantai oli vaan niin huikean huikea päivä, kertakaikkiaan. Japen eka kisa- ja lavakokemus. Kaikki meni niin nappiin, olin ja olen todella ylpeä miehestäni. Minuahan jännitti kovasti etukäteen koko homma, onneks itse kisaaja on pysynyt rauhallisena ja tyynenä kaiken aikaa. Sillä hetkellä kun Jape asteli lavalle, minunkin jännitys katosi. Siinä hän nyt oli, jee. Ihan mielettömän mahtava fiilis. Ja itkut tottakai tirautin ;) Kaikki 1,5v työ huipentui siihen hetkeen.
Perjantaina oli aamusta värin laitto, illasta värin laitto, la aamusta aikaisin lisää väriä. Mulla itsellä oli vain se perjantai illan värin laitto. Sain hienoa oppia kokeneelta konkarilta väriasioissa. Ei tuo nyt rakettitiedettä onneksi ole ;)
La aamuna heräsimme 4.45. Siinä oli aamulenkkiä, väriä, aamupalaa.. ja sitten siirtyminen itse kisapaikalle. Jape paineli samantien lavan taakse muiden kilpailijoiden joukkoon. Minä jännitin yleisössä muitten sarjojen ajan ennen kuin oli Japen vuoro. Onneksi ei tarvinnut olla yksin. Japen osuuden ajaksi paikalle tuli myös lapsemme vanhempieni kanssa. Lapsille oli hurjan jännää nähdä lihaksikkaita miehiä lavalla ja etenkin se oma isi.
Jape ei päässyt finaalikierrokselle jatkoon, eli Tampereella on seuraava karsinta nyt tulevana lauantaina. Lisää lavakokemusta! Mahtavaa!! :) Ja todellakin, sillä hetkellä kun Jape lavalle asteli, hän oli jo voittaja, niin itsensä voittaja. Loppupeleissä, karu totuus on ettei kaikista todellakaan tuohon olisi :)

Eipä varmasti kukaan muu lavallaolijoista Japen sarjassa Mens Physique ole ollut 2v sitten vielä todella lihavassa kunnossa.. Jape oli myös vanhin sarjassaan ja todellakin, -40kg pienempänä lavalla!! :) Todellista itsensä voittamista :) Ja ennenkaikkea kovaakin kovempaa työtä!

Perjantaina nokka kohti Tamperetta ja uudella innolla sinne karsimaan!

Itse kävin sitten sunnuntaiaamuna hyvin nukutun yön jälkeen aamulenkillä. Tunnin aikana kerkes hyvin käydä läpi koko sen lauantain kaikki tapahtumat. Tokihan lavalla oli paljon muitakin tuttuja kuin vain oma mies. Paljon muitakin upeita miehiä ja upeita naisia. Samalla siinä kävellessäni leikittelin ajatuksella jos itse menisin sinne lavalle. Vakaasti olen edelleen siis sitä mieltä etten sinne koskaan mene mutta kiva oli leikitellä ajatuksella. Minusta olisi siihen kaikkeen kurinalaisuuteen dieetissä sekä treeneissä koska teenhän sitä nytkin koko ajan. Olen nytkin dieetillä ja nytkin treenaan kovaa. Toki se olisi vielä erilaisempaa uskoisin. Tai en tiedä mutta näin minä kuvittelen. Minun pää varmasti olis satasella mukana ja kaiken rääkin kestäisin mutta itse lavallaolo ei vaan edelleenkään ole mun juttu. Musta ei olis siihen että menisin korkkarit jalassa ja bikinit päällä toisten eteen. Se on se juttu tässä mikä ei ole mun juttu. Ja sen taas oivalsin pitkän kaavan kautta. Ja se on ihan okei mulle. :) Sen ei tarvitse olla kaikkien juttu. Mä voin silti jatkaa kovaa treenaamista ja dieetata ja kaikkea muutakin. Ja ne kenen juttu se on, suuri hatunnosto. Tämä on hieno urheilulaji tämä fitness. Fitnesshän on nyt Suomessa virallinen urheilulaji. Aikaa se vei mutta nyt se on sitä :)

Mä luulen että mun lähipiirissä on nyt tajuttu se että tämä laji on ja pysyy meidän perheessä. Ei ole mitään alkuhuumaa joka hiipuisi pois vaan pysyvästi on osa meitä. Ihmiset on aikalailla ehkä tottuneet meidän omiin eväisiin paikasta toiseen ja ruokakippoihin  siellä ja täällä. Koska se on edelleen meidän valinta :) Mulle ei ole ainakaan ongelma väsätä niitä eväitä ja ottaa mukaan ihan minne sitten vaan menenkin. Toki on niitäkin joille se on ongelma, hankalaa kuljettaa omia eväitä jne. No, ei se ole. Päinvastoin, se on hyvin helppoa :) Otetaas esimerkkinä lauantain kisapäivä Jyväskylässä. Mulla oli autossa kylmälaukku jossa mun kaikki sen päivän eväät. Kelloa seuraamalla pysyin kartalla ruokailuväleistä ja toki vatsakin sen nälän ilmoitti ;) Kävin autossa syömässä evääni pari kertaa sen päivän aikana. Ei mitään ongelmallista siinä. Asiat on helppoja kun suunnittelee hyvin ja toteuttaa ne :) Itse en ainakaan ala säätämään syömisteni kanssa. Noudatan ohjeet pilkulleen.

Lauantaina Jape sai syödä kisojen jälkeen vapaasti sen päivän ja illan. Kyllähän Jape söikin ;) Herkkuja myös, luvan kanssa ;) Alkuun ne maistui, sitten alkoi tökkimään. Kun ei ne kuulu perus ruokavalioon niin kroppa ei sitten haluakaan vastaanottaa niitä. Minä katselin ja nuuhkuttelin ja tutkin kaiken mitä Jape osti ja söi mutta ei tullut himoja vetää suklaata, jäätelöä tai irtokarkkia. Mulle riitti katselu :) Sunnuntaista lähtien on taas ollut tiukka ohjelma kisoihin asti.

Sitten taas tämä aihen FITNESS. Musta tuntuu että aina näin kisojen aikaan keväisin ja syksyisin fitness on kovasti tapetilla. On se varmasti aina koska ennakkoluuloja on vaan edelleen hyvin paljon, mutta varsinkin näin kisojen aikaan. Kisojen aikaan julkaistaan paljon kuvia upeista kropista sieltä lavalta ja vieressä ehkä ennen-kuva tyyliin vuotta aiemmalta ajalta. Niiden kroppien eteen on tehty töitä ja jokainen on täydestä sydämestä tehnyt unelmaansa. Sitten tulee joku mollaamaan kaiken kateudella, ennakkoluuloilla ja ties millä. Tekee pahaa. Jutta Gustafsberg kirjoitti tänään erään kommentin mielestäni osuvasti ja hyvin:
* Fitness huipulle pääsy vaatii sitoutumista. Se on huippurheilua siinä missä pituushyppy, hiihto tai golfin pelaaminenkin. Jokaiseen lajiin valmistaudutaan eritavalla. Fitness lajeissa vaaditaan jäätävän kovaa treeniä ja ennen kaikkea asennetta. Tiukan ruokavalion merkitys erottaa tämän lajin monesta muusta lajista. Tosin taas tanssijat ja voimistelijat joutuvat varmasti vieläkin armottomamman ruokavalion alle. Vain promille ihmisitä pystyy tähän - ne jotka pystyvät, niin annetaan heidän iloita siitä! Itselläni kisavuodet ovat ainakin mahtava kokemus, jota en koskaan vaihtaisi pois! *

Siinä se on hienosti kiteytettynä. Jäätävän kovaa treeniä, asennetta, sitoutumista.. 

Itse lajin harrastajana voin samaistua. Mulla on asennetta, olen sitoutunut 100% ja haluan treenata jäätävän kovaa :) Laji mikä laji, sitä voi harrastaa tai lähteä kisailemaan. 
Harhaluuloja on edelleen se että se lavakunto on ja pysyy viikosta toiseen ja kuukaudesta toiseen kisojen jälkeen. Se lavakunto on lavakunto, ei muun ajan kunto :)
Puolustan kyllä tätä lajia henkeen ja vereen. Tämä laji on saanut takaisin mun elämän ja terveyden. Lokakuussa tulee kaksi vuotta kun aloitimme Superdieetillä ja siitä se homma repesi ;)
Aiemmin vetosin kilpparin vajaatoimintaani ym ym. Tekosyyt joutaa romukoppaan sanon minä! Itse pitää päättää tehdä muutos pysyvästi jos niin haluaa.
Minun kilpirauhaseni ainakin voi todella hyvin, myös näin tiukalla dieetillä ollessa. (Dieettiä muuten 4 viikkoa jäljellä..). Sain tänä aamuna viimeisimmän kontrollin tulokset. Arvot on todella priimaa tavaraa. Lääkärikin tuumasi että taidat voida aika hyvin. Vastasin että todellakin, elämäni kunnossa olen. Fitness ei vie terveyttä, se toi mulle sen. Perusflunssaakaan en ole sairastanut  - en edes muista milloin viimeksi :)
Tästä aiheesta voisi vaan jatkaa ja jatkaa.... :)

Mutta nyt, katseet kohti Tamperetta!!!! :)

Jännäää! :)

Nyt ollaan niin lähellä jo lauantaita että ei voi oikein muuta sanoa kuin että jännää on ;) Ei niinkään jännitä mutta kutkuttaa ja suurta innostusta ilmassa meidän perheessä. Itse kisaaja on tyynen rauhallinen ja täysin keskittynyt tulevaan. Minä saan sitten tämän innostelijan roolin, sopii kyllä :D
Tällä viikolla Jape on saanut syödä taas kunnolla eikä nälästä ole juurikaan tietoa, ainakaan samalla kaavalla kun vielä viikko sitten.
Joka päivälle on ollut kaikenlaista kisavalmistelua. Tämä on se viimeistelyviikko! Puolitoista vuotta sitten Jape aloitti kisavalmennuksen tähdäten juuri tähän. Nyt on se hetki. Ihan mieletöntä :)

Nyt mullakin on loppuviikko vapaata töistä, pääsen mukaan täysillä keskittymään.
Huomenna on tiedossa väriä kroppaan ja kaikenlaista muuta mukavata :)
Ja sitten on LAUANTAI. Kisoista sitten lisää seuraavassa kirjoituksessa.

Mun oma dieetti etenee todella hyvin. Kovat treenit jatkuu ja ruokamäärä tosiaan tippui viime valmentajatapaamisen myötä. Nälkä kyllä pääse aina iskemään ennen seuraavaa ruokaa.. paino tippuu 1kg per viikko tahdilla, eli todella optimaalisesti :) Pitää tarkkaan miettiä minkä ruuan syö ennen treeniä. Usein treeneissä jaksaa kyllä vetää täysillä mutta ei tietysti niin täysillä kun mitä ennen dieettiä. Aika selvähän tämä kun kroppa saa vähempi ravintoa. Yhtenä päivänä tällä viikolla olin niin puhki salilla ettei kertakaikkiaan vaan treeni kulkenut yhtään. Välillä pitää olla noita tosi huonoja päiviä. Nimittäin kaksi seuraavaan treeniä sujuikin sitten taas todella loistavasti. Innostus myös tähän on huipussaan :)

Viikonloppuna käytiin Tampereella taas pt-päivillä. Treenasin selkäryhmässä. Selkä sai loistavan treenin.

Huomenna treenaan vielä pt-Antonin kanssa. Saa hetkeksi omia ajatuksia muuhun kuin lauantaihin. Ihanaa jalkarääkkiä tiedossa :) Tietää sitten lauantaina katsomossa tehneensä ;)

Viime viikkoiset studiokuvatkin saatiin. Tykättiin kyllä todella paljon lopputuloksesta. Oli hieno kokemus, ehdottomasti kannatti käydä. Saatiin mahtava muisto itsellemme kaikesta tehdystä työstä.

Nyt katseet viikonloppun ->

Uusia kokemuksia :)

Aika menee vauhdilla eteenpäin. Nyt eletään jo syyskuun alkua. Suurin odotus tässä on kisat. Kisat on ihan kohta. Kahdeksan päivää ja rakas mieheni astelee lavalle. Ihan itseään voittamaan sinne menee. Mahtava matka on ollut!!  Onhan nämä viimeiset viikot olleet tosi rankkoja Japelle. Näen vierestä vähäiset ruokamäärät, kovat treenit, arjen pyörittämisen kanssani ja kaiken sen energiattomuuden. Tiedän onneksi että se kaikki on väliaikaista. Maali häämöttää jo.. tai siis se ensimmäinen maali. Se on ensimmäinen karsinta joka on 13.9 Jyväskylässä. Seuraava on siitä viikon päästä Tampereella. Jos Jyväskylästä mennään jatkoon, Tampereella ei tarvitse enää karsia vaan sitten on finaali lokakuussa Lahdessa. Jos Jyväskylästä ei mennä jatkoon, karsitaan myös Tampereella. Askel kerrallaan :) :)

On tässä kaiken tämän kisadieettimyllerryksen ja arjen ja oman dieetin keskellä koettu ihan uusiakin asioita. Oikein kivoja sellaisia! :) Jos ihan tarkkoja ollaan, uusia myllertäviä asioita tapahtuu tällä hetkellä fitnessharrastuksen parissa sekä työelämän puolella. Mutta tässä blogissa keskityn tähän fitnesspuoleen ;)

Eilen tuli koettua elämäni ensimmäiset viralliset studiokuvaukset. Ihan huippu kokemus oli!! Fitnesskuvaaja otti meistä yhteiskuvia sekä kuvia molemmista yksin. Välissä vaihdettiin vaatteita ja sitten taas kuvia. Mikä mahtavinta, ennen kuvauksia sain istua alas laitettavaksi. Hiukset ja meikki viimeisen päälle.

Kuvaussessio kesti kaikkineen yhteensä 2,5h. Ihan kyllä todella huippukokemus oli :)

Eilisen aikana tapasin myös valmentajani Satun :) Mun dieetti aikalailla puolessavälissä. Tosi hyvin on mennyt, energiaa on välillä jopa 'liikaakin' ;) Treenit kulkee, nälkää on ja homma toimii. Viime viikko oli kevyt viikko ja tällä viikolla taas täysillä eteenpäin. Viimeiset viisi viikkoa dieetistä mennnään vähän kireämällä ruokavaliolla. Sitä osasin etukäteen odottaakin. Vähän lähti aamupalasta ja vähän lähti treenin jälkeisestä ateriasta. Treenit jatkuu samana. Se onkin hyvä asia koska ne on nyt tulleet vasta tutuiksi ja ei tarvitse enää säätää painojen kanssa. Voi vaan tehdä :)
Tässä on eilinen ja tämä päivä pidetty lepopäivinä. Huomenna reissataan Tampereelle pt-päiville ja siellä pääsee taas kunnon rääkkiin. Sitä kyllä innolla taas odottaa!! :) Ja toinen oleellinen asia että pääsee taas treffaamaan muita farmilaisia ja vaihtamaan kuulumisia :)

Elämä hymyilee! Toivottavasti sulle myös :)