Olen koko ajan hehkuttanut miten vajislaiselle sopii tämä dieetti-ruokavalio. Juu, sopii todellakin. Nyt vaan alkaa tosissaan dieetti tuntumaan ;) Voin vaan kuvitella miltä tuntuis jatkaa samalla ruokamäärällä vielä toiset 10 viikkoa.. kyllä tästäkin naisesta saatais aika paljon kireempi. Ehkä kireellä on tässä kohtaa kaksi eri merkitystä ;)
Ekat 7 viikkoa on mennyt hyvin ja energisesti. Sen jälkeen on alkanut tulemaan sellaisia päiviä että välillä ei ole energiaa mutta pääsääntöisesti jaksaa hyvin. Nyt tämä kymmenes viikko on kokonaisuudessaan ollut aika energiaton :D Mutta sisulla kaikki vedetty ohjeen mukaan :)
Viikolla 9 tein vain neljä treeniä viiden sijasta. Pientä nuhaa meinas olla ja lepäsin yhden päivän niin sen vuoksi. Onneks flunssa ei tullutkaan vaan lähti yhtä nopeesti pois kun mitä meinas alkaakin. Poikkeuksellisesti sain nyt luvan tällä kymppi-viikolla tehdä kuusi treeniä! Hurja määrä!! Neljä salia ja kaksi ulkotreeniä. Viisi jo tehtynä..huomenna vielä tuo toinen ulkotreeni. Ulkotreenit on ihan huippuja ja kivaa erilaista salitreenien ohella. Kierrätän kolmea eri ulkotreeniä tän dieettini aikana. On mäkitreeniä, porrastreeniä ja ns.tasamaatreeniä. Eilen vedin tuon tasamaatreenin. Spurtteja, askelkyykkykävelyä, lihaskuntoja välissä jne. Eilenkin sain vetää aika kivoissa olosuhteissa :)
Ens viikko on yhdestoista ja viimeinen dieettiviikko. Tai hieman vajaa yksitoista. Dieetti loppuu torstaina.
Japella alkaa viimeistelyviikko huomenna. Lahden kisat on ensi viikonloppuna!! :) Lahti siis suunnaksi perjantaina!
Lauantaina kun Japen osuus lavalla on ohi, alkaa meillä molemmilla vapaasyöntipäivä. Mullakin!!! ;)
Dieetti pehmentää hieman myös mun päätä ;) Olen välillä aika pihalla kaikesta. Mulle saa toistella asioita ja en siltikään välttämättä rekisteröi yhtään mitään. Jokseenkin muistan tämän Japen kohdalta kesältä/loppukesältä.
Dieetti ja Lahden kisatunnelmissa ensi viikkoon!! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti