Kesä menee vauhdilla :)

Niin se kesäkuu meni, meni heinäkuukin. Elokuuta jo kohta puolessavälissä elellään.. :)
Kaiken kaikkiaan varsinkin heinäkuu oli aika haasteellinen pääkopalle ja ruokailut meni heinäkuussa vähän sinne päin.. Tuli muutamat repsahdukset ja välillä vähän reissua pukkasi joten ruokailut oli haasteellisia. Mutta tämä kaikki oli ehkä tiedossakin.. nimittäin valkun kanssa sovittiin että dieetti alkaa 1.8! Ja niin se alkoikin.
Nuo kesä- heinäkuun haasteet selätettiin ja ne on mennyttä. Kaikki tuo kuuluu elämään.. :)  Treenit on koko ajan kulkeneet hyvin. Aina. Niistä en ole tinkinyt missään vaiheessa. Pohjetulehduksenkin sairastin heinäkuussa. Kuusi päivää meni. Kävellä en pystynyt. Niin kovasti tulehtui kovasta treenistä. Mutta siitäkin selvittiin.. ;)

Kesälomaa on vielä jäljellä reilu viikko... ja miten kesäistä onkaan ollut tässä lomani aikana. Nautin :)

Dieetti siis alkoi 1.8. Samalla alkoi uusi treeniohjelma. Katsotaan koska ruokavalioon tulee muutosta. Nyt ainakin ekan viikon jälkeen tahti on hyvä.. Pudotettavaa on viime dieetin jäljiltä ehkä vähän liikaakin. Mutta, tämä on elämää. Mun elämä. Ja mulla on loppuelämä aikaa muokata kroppaani ja olla dieeteillä ja olla massakausilla.
Aerobisia en ollut juurikaan tehnyt alkuvuodesta. Sanotaan että se aerobinen kunto oli aika pohjalla.. treenitkin keskittyi lihaskasvuun ja voimaan.
Nyt muuttui tahti. Aamuaerobisia on het neljä x 45 min lenkkiä viikossa ja treenit on rasvanpolttotreenejä, pitkiä sarjoja pumpaten. Nautin. Hiki niin lentää ja syke on korkealla. Ihan mahtavuutta. Katsellaan miten paino putoaa tulevien viikkojen aikana.. ekan viikon jälkeen lähti sellanen 2kg ja senttejä myös.
Painoa en aio niinkään seurata. Mittoja kyllä otan. Luotan myös peilikuvaan ja siihen miten vaatteet suurenee jne.. ;) Kuvien aika ei ole vielä.. :)

Nyt siis dieettiviikko kaksi menossa ja fiilis on huikea. Täältä tullaan elämäni kunto ja 40v.. :)