Kyllä ihmisen pää on vaan kummallinen kapistus. Dieetillä oli selkeä päämäärä ja dieetin aikana sovittiin valmentajan kanssa että dieetin ja loman jälkeen alkaa lihasten kasvatus. Juu, selkeää kirjoitettuna. Mutta kyllä mun pää ei sitä heti todellakaan käsittänyt.
NYT vasta todellakin mun pää on tajunnut nämä muutokset ja hyväksynyt ne ja nyt mennään taas täysillä eteenpäin!! Fiilis on todella hyvä ja nautin kun saa treeneistä todellakin kaiken irti ja enemmänkin.
Päällä meni kaiketi hetki sulatellessa muutamaa lisäkiloa. Mutta pakko nyt todeta että eihän ne kaikki mitään turhia kiloja ole ;) Kyllä siellä sitä lihastakin osa on :D
Olen tyytyväinen siihen mitä peilistä näen. Ruokavalio toimii. Alussa oli suuret ähkyt ja turvotukset dieetin jälkeen. Mutta nyt tämä määrä tuntuu niin normaalilta. Kauheeta jos nyt söisin yhtä vähän kuin dieetillä :) Nyt myös pää on hyväksynyt ja sisäistänyt treenimäärät ja kerrat.
Treeneissä olen tehnyt itseni ylityksiä. Olen uskaltanut lisätä painoja, olen uskaltanut tehdä enkkoja ja mikä mahtavinta, olen pystynyt! Esimerkkinä maastaveto. Vajaa kaksi vuotta sitten mulla oli välilevyn pullistuma ja se edelleen kummittelee satunnaisesti takaraivossa. Olen siitä toipunut täysin jo aikaa sitten mutta aina vaan alitajuisesti varon selkää ja olen varonut tehdä tuota liikettä. Nyt kun olen hionut tekniikan varmasti oikeaksi reilun vuoden aikana, olen alkanut uskaltaa lisätä sinne tankoon niitä painoja. En mä tiedä mitä kohti pyrin mutta mahtavaa huomata että uskallan ja kykenen. Korvien välillä on suuri merkitys..
Nyt on ilo treenata KOVAA, kasvattaa sitä lihasta, syödä HYVIN ja välillä pitää niitä herkkupäiviäkin. Life is good.
Huomenna on tiedossa jälleen Tampereen reissua. Pt-päivät ensin ja illalla vielä Fitfarmin pikkujoulut. Mahtava päivä ja ilta edessä :) Toivon kovasti että pääsen treenaamaan takareisiä!!! ;) Saas nähdä pääsenkö siihen ryhmään. Jospa sitten saisi taas treenikuviakin tänne pitkästä aikaa.. ;)
Mukavaa Joulun odotusta ihmiset!! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti